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168斷食、生酮飲食，減肥該怎選？圖解六大飲食法差異

不過這裡我們還是想再提醒一下，除了控制進食時間外，選擇原型食物也重要喔！ 低碳飲食. 平時我們吃東西有三大營養來源，碳水化合物、脂肪、和蛋白質。

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