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減肥控糖|低升糖指數(GI)食物列表!瘦身或糖尿病者要 ...
不管你想減肥抑或要控制糖尿病情,都一定要認識升糖指數(GI, Glycemic Index),亦稱血糖生成指數。這是控制體內血糖升降、提供飽肚感及延遲饑餓感的 ...
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