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一休運動心得分享–【高體脂者減脂期的一週運動課表安排】

以上是建議高體脂朋友的運動菜單，通常只要有飲食控制，再搭配簡單適度的運動，因為體重超重比較多，體內推積的廢水也多，這時間的朋友減重的成效都會還 ...

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