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在家運動做起來！「14天打卡運動計劃」每天10分鐘狂瘦小腹

全台最大女性健身社群「有肌勵」發起「14日打卡運動計劃」，ELLE幫大家規劃好這14天 ... 棒式、捲腹、HIIT運動菜單加減脂飲食 ... 奇蹟蛋白質減肥法！

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