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Re: [減肥] 快壓不住自己的焦慮了- FITNESS - PTT網頁版

減肥 最佳有氧就是"快走"+騎健身腳踏車我現在就是1. ... 次開始練之前記得吃飽一點這是要練心肺的減肥只是輔助寧可吃一點東西再練減肥的部分要靠快走3.

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