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[討論]各位的減肥瘦身大絕？ zaizhao PTT批踢踢實業坊

說什麼減肥不吃1/8生乳酪起司蛋糕，回去嗑港式月餅 ... 少油少鹽，要吃肉最好是清蒸魚肉再來瘦肉（蔬菜先吃才吃澱粉肉類），每天兩千cc開水晚上五點前喝完（白天可以加 ...

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