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【跳舞減肥】Zumba爆汗瘦身好處+3個基本動作 - Perfect Men

以一名65kg的男士作為跳舞減肥計算例子：. 跳國標舞減肥每小時可消耗：65 x 5.3 ＝344卡路里； 跳有氧舞蹈減肥每小時可以消耗 ...

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