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炸魷魚比炸雞排健康嗎？吃鹹酥雞前必看！營養師教「減油減卡 ...

油炸可說是最不健康的烹調方式，將雞肉外層裹上一層厚粉，再經過高溫油炸後，熱量平均高出2-5倍。 因此，高敏敏營養師建議，民眾在食用炸物時，盡量選擇 ...

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