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減肥期間特別容易餓怎麼辦！6個方法打敗飢餓感輕鬆瘦

1. 吃水果. 體積大熱量少，飯前吃有利於控制熱量，裡面的維生素也能更好的被人體吸收 · 2. 喝湯. 水分多，會讓胃裡感覺滿，此刻胃已經半飽了 · 3. 吃蔬菜.

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