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減肥碳水化合物
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沒想到:睡眠竟隱藏着這樣的「秘密」
... 表示,這是減肥或維持體重的重大發現,「當你睡眠不足時,大腦中的獎勵中心會更加活躍,增加你對碳水化合物、垃圾食品或整體食物攝取量的渴望。」.
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