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碳水化合物是減肥大敵？醫師點出迷思：適量可助脂肪燃燒

對於正在減肥的人來說，澱粉(Starch)或加糖的食物，都只是「可遠觀而不可褻玩焉」的 ... 根據衛生福利部國民健康署的每日飲食指南中，建議每天的碳水化合物比例，需占 ...

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