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沙拉自己做飽足又瘦身| 營養食譜| 運動養生 - 元氣網

很多人覺得只吃沙拉吃不飽，但只要添加雞胸肉、牛排塊，一樣可以吃得很飽足健康。她以酪梨牛排沙拉為例，先把牛排用鹽和胡椒醃過煎熟，加上番茄丁、洋蔥、 ...

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