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減肥就要懂得「騙自己」！11招減肥心理學 - 天下雜誌

就算沒有「她」，在房間裡貼一張巨幅美女海報，一邊減肥一邊想「為了她、 ... Ben Lin林久富也認為，「動力」是很重要的，要先找出自己為何要減重？

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