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天天8杯水就能減肥?營養師:促進代謝,兩種人不適合 - 安麗
喝水有助於減肥,是因為水分能提高體內新陳代謝、促進脂肪代謝,還可以排出體內老廢物質、潤滑腸道預防便祕。然而「8杯水減肥法」建議在早上起床時、早上9 ...
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