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減肥｜月經周期減肥法營養師4星期飲食餐單把握「瘦身高峰期」

減肥 時發現總有些日子體重遲遲未能下降，而感到不安、失落？這可能是你受到生理期荷爾蒙影響。但如果好好善用月經周期來安排減肥計劃，亦能事半功倍.

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