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明明有刻意運動和少吃，卻還是瘦不下來？專家：妳 ... - udn Style

當運動時，如果只對特定部位進行訓練，例如只做腹部運動，那麼絕對對減少 ... 如果沒有利用數字來紀錄減肥的進度，那麼可能很難看到體重有所變化。

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