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減肥復胖怎麼辦
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我的肉肉年代:周靚的健漸美日記 - 第 185 頁 - Google 圖書結果
... 減重效果,就放肆的大吃大喝,很容易不瘦反胖。應該要控制飲食內容、減少份量。尤其禁食油炸、冰涼食物,少喝酒、少吃澱粉。 7.避免熬夜,早睡早起,可以有更好的瘦身療效 ...
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