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如何破除減重停滯期的魔咒- 祥寧祥同中醫團隊

克服停滯期最好的方法是增加運動量，因為運動可以提高我們的新陳代謝率，使熱量的消耗提高，一段時間後，體重便會再下降。這也就我在門診中，患者常問我說：「會不會再復胖 ...

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