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減肥復胖怎麼辦
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剛減肥完又馬上復胖? 營養師揭6大「不復胖飲食」重點
高敏敏營養師於社群說明,減重講求「瘦得久」、而非「瘦得快」,每一次快速減肥導致復胖,體脂肪往往出現「報復性增長」、越減越肥。 剛減肥完又馬上復胖 ...
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