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減肥最怕「皮膚鬆弛」?如何預防與拯救? | PTT新聞
如果一味隻做有氧運動消耗脂肪,就會出現上面說的皮下脂肪缺少,肌肉含量不足導致的皮膚鬆弛塌陷。適當的力量訓練類的無氧運動對瘦身中的你來說一定是很好 ...
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