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減肥就用chaff意思
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第四題:減肥會有停滯期,所以需要Cheat Meal(欺騙餐)?
因為身體已經習慣你節制的飲食控制以及運動強度,這時候就適合用『欺騙餐』(Cheat Meal)來告訴身體,現在糧食很充沛!震盪一下內分泌,再加強代謝! 但 ...
確定!
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