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代謝慢」脂肪囤積陷阱來了！減重醫：早餐必吃、戒宵夜 - 妞新聞

健康、減肥、瘦身、食慾、宵夜. ... 下午則可用水果當點心，但總量別超過自己的一個拳頭大小；晚餐則可吃蛋白質加上大量蔬菜，晚間7時後就別再進食。

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