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騎自行車這個運動怎麼就減肥了？多久有效果？ | 每日必讀

這個問題其實是因人而異的，根據每個人的體質以及每天的運動量的不同，減肥效果出來的時間也就會有所不同。 騎自行車車速10公里/小時，一小時消耗熱量 ...

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