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外食族該如何避開澱粉？網一致推這樣吃就對了 - Yahoo奇摩新聞

現代人瘋減肥，最常見的斷食法外，戒醣、戒澱粉成效也不錯。有女孩在PTT WomenTalk版上詢問，外食族平常三餐都在外面解決，如果想要少吃一點澱粉， ...

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