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喝水減肥有效嗎？減肥可以喝冰水嗎？3重點養成喝水好習慣

陳醫師說明，如果喝進低於體溫的水，也就是冰水，人體為了平衡溫度，會需要消耗較多的能量將水溫提升到接近人體的體溫，所以就學理上來說，喝冰水會比喝溫 ...

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