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喝水能減肥？ 要「怎麼喝」醫師解答...原來冷熱水有差

1.喝水的量一天可以設定在2000c.c.左右，但僅限水喔，別喝含糖飲料。 2.喝室溫的冷水即可，不必過冷或過熱。 3.餐前三十分鐘可先喝500c.

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