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喝水減肥有效嗎？喝多少？何時喝？喝冷的還喝熱 ...

但喝冷水對減重是有幫助，且沒有發現明確負面效益。 但並不是喝越冰的水越好，因為在氣喘等疾病的患者身上，劇烈的溫度變化會誘發疾病的發作 ...

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