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[討論] 關於在外吃麵食- 看板FITNESS

請問減肥期間建議吃麵食嗎? 2.麵食(大or 小)的熱量是否會比便當(一份)低? 麵熱量=飯熱量? (爬文知道澱粉一定要均行攝取，但不知道外食要怎算熱量) 3.如果要吃吃湯麵or ...

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