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減肥吃太少便秘
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減肥後已經不吃油膩的食物了,如果有便秘的現象怎麼辦?
導致肥胖的主要原因並不是因為吃得太油膩,而是攝入碳水過多。碳水的主要來源是主食,進入身體後分解成葡萄糖,一部分葡萄糖用於維持身體日常消耗,多餘的葡萄糖被身體轉化 ...
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