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減肥吃太少便秘
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減肥會造成便秘,該如何解決這個問題? - 資訊咖
其實,吃太少不僅容易引起胃裡的飢餓感,還沒有足夠的食物殘渣去刺激腸道蠕動,自然而然就很容易便秘。 更為重要的是,減肥的時候,熱量缺口過大,長期節食,很容易 ...
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