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空服人員體態及體能訓練 - Google 圖書結果

對肥胖型或瘦型的人來說,少吃食物和多吃食物,對人體 機能的正常運轉都有消極作用。以健身運動為主結合飲食的控制,對減肥和增肥都是最佳方法。(五)哪些運動消耗熱量最多 ...

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