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減肥不敢吃白飯！營養師激推「CP值高到爆」…4大迷思一次破解

糙米所含纖維高，能讓飯後血糖不會快速上升，加上維生素B群較豐富，對促進生理機能也有好處，但可不是吃越多越健康，一樣都要限量的喔！ △▽炒飯,蛋炒飯, ...

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