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想减肥，适合吃什么肉类？ - 知乎

红肉最好选择牛肉，以牛腱子肉为主，也是水煮，自己烹饪不方便的话可以买酱牛肉替代。猪的精瘦肉也可以食用。 总之，肉类食品营养丰富，减肥时，只要注意避免同时吃进去过 ...

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