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吃牛肉能減肥嗎？請看營養專家的介紹 - Zi 字媒體

但因為牛肉多是瘦肉，牛肉不宜常吃，一周一次為宜。適用量每餐80克。牛肉是高蛋白食物，營養豐富，也不易使人變胖，很適合用來女性減肥食材 ...

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