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很膩？減肥一直吃雞胸肉營養師：「豆魚蛋肉類」照順序吃起來！

△營養師說，減肥除了吃「雞胸肉」外，也可以選擇豆類、魚類與海鮮、蛋類等來源的低/中脂食物，有利於減重還能兼顧健康。 張家麒. 健康. shutterstock.

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