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減肥可以吃義大利麵嗎
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少碰青醬!義大利麵這樣吃才會瘦 - 華人健康網
很多人怕胖不敢吃澱粉,只好忍痛拒絕義大利麵!其實,義大利麵屬於低GI食物,可以減慢澱粉消化速率,而全麥麵粉製作的麵條又富含「抗性澱粉」,可以抑制脂肪累積!
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