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少吃了為什麼瘦不下來？減重醫師整理常見6 大NG 行為（上）

蛋白質除了蛋、雞鴨魚肉等瘦肉之外，也可以搭配皮蛋豆腐、毛豆等植物性蛋白質使用，以避免碳水化合物熱量過多讓體重增加、卻又蛋白質太少容易有肌少症 ...

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