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減肥可以吃牛肉麵嗎
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吃牛肉能讓人愈吃愈「年輕」?專家:是真的,不但要吃
牛肉 的攝取量,建議每次吃150至200公克,每週2次為宜。不過,切記選擇「牛里肌」來吃。食用好的牛里肌不僅能確保攝取到必需的胺基酸、鐵 ...
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