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營養師授外食族「吃不胖公式」!牛肉麵、速食、火鍋吃飽不發胖
喜歡吃牛肉麵的朋友,高敏敏建議以清燉湯底為主,少選擇番茄及紅燒口味,肉品選擇也是關鍵,一般的牛腱肉或牛筋就很美味了,而熱量較高的牛腩及牛雜,偶而 ...
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