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空姐愛吃薯條、滷肉飯「便祕型肥胖」！營養師4招讓她速瘦6公斤

推薦每個禮拜讓自己有1天的「美食日」時間，吃些自己想吃、卻是屬於違禁品的食物，反而還能避免減重停滯期發生。 《瘦身重點》. ☆用低GI、高膳食纖維的 ...

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