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減肥可以吃松阪豬嗎
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牛排、韓式料理,怕熱量破表?營養師教你減肥減脂點餐秘訣!
配料則選中低脂肪的肉類,可以點海鮮、雞肉,避開高脂肪的培根或香腸。為了攝取足夠蔬菜量,可多點一盤沙拉或配蔬菜清湯,不要單吃一盤義大利麵。
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