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我怎麼從70kg快樂瘦到54kg！ - 深卡

一定要吃到自己的基代，不要為了減肥吃仙女餐，很痛苦又不健康 2.自己煮我是幾乎每天都自己煮，比較健康，而且可以自己選擇要吃什麼食物 3.蛋白質要吃 ...

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