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便利商店怎麼吃？10樣增肌減脂好物大公開 - 運動星球

鮪魚屬於低脂魚類，一份（30g）鮪魚僅有55大卡，內含7公克的蛋白質，脂肪卻不到3公克，且鮪魚 ... 午餐=御飯糰+茶碗蒸+3樣關東煮蔬菜 ... 2019-07-11.

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