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減肥午餐7-11
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一個月無痛瘦3kg、連下午茶也照吃!減肥訣竅只有2個小改變
哈佛大學醫學院客座教授根來秀行指出,若用餐時間散亂,促進代謝的成長荷爾蒙便不會分泌,讓脂肪漸漸囤積在體內。建議7點吃早餐、12~13點吃午餐、18~19 ...
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