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減肥不能吃的蔬菜
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減重方式比一比,六大飲食法你該怎麼選?(附圖解) - 照護線上
也就是說,平時可以吃的東西是瘦肉、堅果、種子、蔬菜、水果之類的,但不能吃由農耕或畜牧業獲得的穀類、乳製品,更不可以吃餅乾糖果麵包等加工食物。
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