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減肥吃水果不能吃正餐、水果愈甜愈胖？吃對時間、份量才是關鍵

很多民眾為了減肥，常聽信網路瘋傳偏方，或只用單一水果取代主食，以為多吃水果攝取纖維就能順利減重。營養師高敏敏說明，根據衛福部提出的每日飲食指南， ...

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