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減肥只吃水果是大忌! 這些吃法不僅變胖還會讓血糖亂飆

另一個至今依然很名的水果減肥則是「蘋果減肥法」，這種減肥法是3天之內的食物全都用蘋果取代，其他食物都不吃，餓了就吃蘋果，據說3天之內可以減2～3公斤，由於蘋果富含 ...

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