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哪些水果害你發胖？一張「水果熱量排行表」完整總結| 聰明飲食

飯前吃水果，有助於在正餐時減少食量，控制體重。但腸胃比較弱的人，空腹吃水果可能引起不適。比如，芒果、木瓜、鳳梨、奇異果、無花果等水果富含 ...

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