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運動要做多久才夠？ - Heho健康

不過，減重者也要切記，正常人每天至少要攝1200大卡的熱量，如果低於這個數字，就可能因為供給身體熱量不足而造成肌肉流失，而肌肉正是人體消耗熱量、維持 ...

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