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減肥只靠節食（不到基代），一定會瘦？ @ Happy Life

這個我也曾經試過，但只要一吃大餐，就馬上變胖，復胖程度比不吃澱粉還要恐怖，我算過我的基代，不過不曉得對不對，但一天需攝取的熱量約1200~1400 ...

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